Vitamín B12 (metylokobalamín) a vitamín B3 (niacín) – základ riešenia 3. bodu. Vitamín B12 prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Vitamín B3 sa podmienia normálnych metabolických procesov produkcie energie a podporuje normálne psychologické funkcie. Tieto účinky nie sú marketingovým tvrdením, ale sú uznané EFSA a vyšetrené v stovkách klinických štúdií. Metylokobalamín B12 sa vstrebáva trojnásobne lepšie ako forma cyanokobalamínu, ktorá sa používa vo väčšine farmaceutických prípravok. B3 je predchodca NAD+, molekuly, ktorá hrá kľúčovú úlohu v tom, ako efektívne si bunky odberajú energiu z potravy, a jej hladina sa medzi 40 a 60 rokmi výrazne znižuje. Dodanie týchto vitamínov na zodpovedajúcu úroveň poskytne buniečným energetickým systémom kofaktory, ktoré potrebujú na normálne fungovanie.
Vitamín B1 (tiamín) – spolu s B3 prispieva k normálnym metabolickým procesom produkcie energie a podporuje normálne psychologické funkcie. Je súčasťou celého systému vitamínov skupiny B, ktorý bol narušený kaskádou.
CoQ10 – táto zloženie obsahuje CoQ10, látku, na ktorú sa mitochondriá spierajú pri produkcii buniečnej energie – tú istú látku, ktorú znižuje kortizol v 2. bode a kaskáda v 3. bode. Je prítomná v forme a koncentrácii, ktorá spolu s vitamínmi skupiny B pomáha obnoviť produkciu buniečnej energie, ktorú blokáda znižila.
Melatonín (presná, nízka dávka) – najviac nedokladne pochopená zložka vo väčšine zloženie doplnkov stravy. V dávke 3 – 5 miligramov melatonin spánok neobnovuje, ale ho prebíja – preto sa deň po tom cítite znešaktne, ako by ste boli v mlhe, akoby ste boli pod vodou po farmaceutickom melatoníne. V presnej, nízkej dávke – ktorá je bližšie k prirodzenému fungovaniu vášho tela – pomáha melatonin skrátiť čas potrebný na zaspanie a podporuje obnovu prirodzeného cyklu spánku. Hlboké fázy, ktoré boli narušené vysokou dávkou melatonínu – tie, v ktorých telo vykonáva nočnú údržbu – sa teraz môžu dokončiť. Vstávate odpočiatí. Nie preto, že by to opravil doplnok stravy. Ale preto, že vášmu telu sa konečne umožnilo, aby sa opravilo.